社交焦慮是什麼？該如何面對社交的恐懼？5大治療方法一次看！
2022-02-15
你知道什麼是「社交焦慮」嗎？面對社交帶來的恐懼感，又該如何面對呢？專業的心理諮商師，就來與你聊聊遇到社交焦慮該怎麼辦，並分想幾個實用的自我治療小方法，讓你可以慢慢克服社交上的恐懼唷！
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振芝心理專欄
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心情不好怎麼辦？心理諮商師教你用正念來覺察情緒，擺脫壞心情！
2022-01-16
在日常生活中，難免會有情緒低落、低潮的時後，當你遇到心情不好怎麼辦呢？振芝心身醫學診所提供幾個方法，教你如何用正念來看待情緒，以及可以如何面對心情不好的情緒喔！
【2021憂鬱症書籍推薦】心理諮商師給正在低潮的你，3本推薦好書
2021-10-20
「我覺得這一陣子真的好憂鬱，身邊的人都只是叫我加油不要想太多，可是我就是沒辦法好起來，我這樣是不是很奇怪啊...」
「面對憂鬱症時不時來襲，有沒有什麼方式可以自助呢？」
「憂鬱症如果要接受治療的話，到底會長什麼樣子啊？」