藝術治療

藝術治療的治療室速寫

速寫一

剛放下包包，林小姐迫不及待地告訴治療師：今天發生了一些事情讓她現在好生氣好生氣，那股氣裡頭有一團亂七八糟、難以言喻的東西，卡在喉嚨到胸窩的位置很難受，治療師與林小姐很有默契地將臉轉向媒材櫃，「來創作吧！」，林小姐依著她的直覺感受拿起一團黏土，同時在一個紙碗上戳洞，拿著陶土用力往洞口推擠，瞬間，氣憤的心情隨著陶土，像是火山熔漿般自洞口湧出，林小姐突然意識到生氣裡有好多不被理解、未被珍惜的委屈，眼框瞬間濕濕的，作品完成後，林小姐說她覺得心情好一些、胸口鬆一點，接著，治療師陪同林小姐討論剛剛的創作體驗，也一起觀看創作出來的樣貌...…

速寫二

就讀小學二年級亮亮，常常被學校老師轉告家長，在校有許多情緒失控狀況，在人際、學業上出現適應問題，父母帶著亮亮給醫師做評估，也建議藝術治療，有一次，亮亮進到治療室，拿了小木塊材料盒、石頭、陶土、貝殼，開始蓋起他的城堡、構築他的領地，過程中有破壞：剷平、推倒；也有建設：堆疊、劃分，在這個創作的小世界裡，照映著真實人際互動關係以及這些互動在亮亮心裡累積的感受，治療師陪同亮亮在他的領地中去抒發、探索、拓展……

什麼是藝術治療

藝術治療是一門結合「創造性藝術表達」與「心理治療」的助人專業，主要應用藝術創作的創造性過程與視覺成品來促進自我探索與表達，獲得個人洞察，同時發展新的因應技巧

與心理治療同樣的，藝術治療師提供一安全支持與涵容接納的空間，與當事人經營互信的治療性關係，在這裡，生命故事可以好好被創作、被訴說、被聆聽、被看見、被理解，促進更具適應性、創造性的轉化

藝術在其中扮演關鍵的橋樑，主要來幫助

減輕憂鬱、焦慮、創傷、悲傷等相關症狀
探索感覺並增加情緒復原力
增加自信和自我覺察
改善人際溝通
增加社會互動技巧

藝術治療的特色

結合非口語（藝術創作）與口語（敘事、探問、對話）歷程，治療師根據每位案主的不同需求去經營一個對個體經驗開放的療癒性空間
與媒材互動的過程包含視、聽、嗅、觸、動作等感官經驗，而這樣的藝術創作本質與人類的體感經驗、知覺記憶相連結，而這部分正是處理大大小小過往/當下創傷壓力事件重要的途徑
藝術創作能促進個人議題、潛意識、前意識體感的自然浮現
藝術創作能成為表達自我、情感宣洩與情緒調節的安全管道
當個人的困擾、苦難被視覺外化成創作影像時，幫助個體與議題隔開距離，增加心理空間去應對
藝術表達能成為個體自我整合的舞台——過去事件/現在/未來期待；感官經驗v.s.認知思考；自我不同部分的矛盾衝突等，在創作過程中體驗能量的轉變
藝術創作本身的創造性特質——不可預期性、潛在的混亂、原始、創新和實驗性催化創造力，而創造力本身是讓人成長、自我理解、改變以及復原的方法，可為生命注入新鮮與獨特的能力

藝術治療的服務族群

藝術治療關注創作作為與個人內外在連結與表達的過程，而非以創作出「漂亮完整」的作品為目標，因此接受藝術治療的人無需具備任何藝術創作經驗或背景，其服務對象非常廣泛，以下針對本診所服務之不同年齡當事人，提供相關說明，以供參考

成人

身心症困擾諸如：憂鬱、焦慮、恐慌、飲食失調、酒癮、創傷後壓力症候群、情緒障礙……，生命議題諸如：家庭/親子/伴侶/人際互動關係、悲傷失落、家暴受害、性侵受害、霸凌受害等都需要一段心理健康修復之路，藝術治療能讓自我直覺本能、潛藏在身體裡的內在能量帶領前行，而創作有著抒發、承接、涵納與視覺外化的功能，可以幫助看見與梳理混亂糾結的心理內容，在治療師的帶領下，溫和而堅定地靠近真實的身體感受、想法、需求，重新建構與困擾／議題間的關係

不少成年當事人一開始會說明自己已經離創作很遠了，只有小時候美術課模糊、甚至不大良好的印象，但開始體驗後，往往會驚奇自己的創作可以帶自己感受與看見很不一樣的自我風景

青少年

青少年一方面面臨身心快速發育成長，一方面學校同儕課業等等成為生活裡很大的重心，是發展「自我認同」重要的階段，藝術治療在與青少年工作時，可藉由視覺意象語彙，透過隱喻的方式去與青少年的價值觀、關注的議題、身體意象、心理感受等進行探索，創作過程能促進負面情緒、身體能量的釋放，減低不適切的發洩行為，而創造本身能提供所需的自我掌控感與有能感