職場議題-生活教練

職場人際與溝通

職場上的人際關係議題，不論是對公司或是個人，都是影響工作品質的關鍵要素。

從公司文化塑造、跨部門協調、團隊合作，到個人領導力、專案任務分配、同儕間回饋，好的人際處理能力和溝通技巧，能夠大大提升工作效能與成就感。

如果你有職場人際困擾，生活教練協助你突破困境：

「人生中最重要的投資，就是投資你自己」－華倫·巴菲特 Warren Buffett，美國投資家及慈善家

每天的待辦清單總是有做不完的事？時間總是不夠用，感覺做事沒有效率？

想提升工作滿意度，你需要學會做好工作生活平衡 (work-life balance)、時間管理、工作計畫安排與壓力調適。

如果你面臨個人挑戰，生活教練幫助你自我提升：

「『教練』是透過和客戶發人省思與富創造性的合作探索過程中，啟發客戶發揮出最大的個人與專業潛能的角色」－國際教練聯盟 (International Coach Federation)

我們可以從專業運動教練的角度，來理解生活教練的概念。在運動競技場上，教練會依據每位選手的需求和身體狀態，一起討論出最適合的訓練計劃，並根據選手的身體條件與優勢，協助你修正姿勢、調整訓練菜單，確保選手持續精進。在選手遇到挫敗時，教練會與選手一起檢討，發現盲點，重新再出發。

從 1990 年代開始發展至今，專業教練的概念在歐美國家已從運動場上轉而運用在商業界高階主管，之後更延伸至個人生活領域，協助企業及個人在各領域做得更成功。生活教練是受過訓練的專業人士，和你一同將目前遇到的生活困境抽絲剝繭，設定具體而務實的目標，探索可能的行動方案，陪伴並激勵你達成目標。

現任：

學經歷：

主治項目：