《元素方城市》以心理學探討戀愛關係(上)
2024-01-30
《元素方城市》，作為一部談論文化、種族差異的動畫片，本質其實談論了大量的感情與家庭，很鉅細靡遺的刻畫出每一位角色在關係中的樣貌。在這部作品裡面，我們可以看見兩位主角的戀愛發展過程，也可以窺探主角身後家庭。
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振芝心理專欄
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練習-覺察生命經驗的傷，了解-過去如何影響你現在的關係與生活？（三）
2023-07-04
回顧第二篇文章，在自我覺察的概念中提到海浪及衝浪的形容，其實要走到能順利乘著浪的狀態是需要時間且不太容易的，每一個人都可能在反覆的自我覺察中感到不安或拉扯，直到一段時間後，才有機會越來越能理解自己的情緒及背後的需求，也越能接納自身的每一個狀態。
練習-覺察生命經驗的傷，了解-過去如何影響你現在的關係與生活？（二）
2023-06-07
在談完自我觀照練習及不評價地感受內心的狀態後，我們能做的便是透過覺察的練習來幫助自己明白心底深處的需求是什麼？