吳懿珊 諮商心理師

專長:

  • 情緒困擾與壓力調適(失眠、憂鬱、躁鬱、焦慮、恐慌、強迫、自傷自殺議題)

  • 失落陪伴與創傷復原(童年創傷、霸凌經驗、性創傷、失親、喪偶)
  • 生涯/職涯規劃與職場適應(生涯探索、就業準備、職場溝通、壓力因應、工作倦怠調適、職場家庭之兼顧、轉職調適、退休生活)
  • 人際困擾(人際模式探索與覺察、關係界線拿捏、溝通互動技巧、社交焦慮)
  • 性別議題(性別認同、LGBTQ)
  • 家庭關係(成長經驗梳理、關係界線與溝通互動、衝突因應、單親/重組家庭適應)
  • 親密關係(伴侶諮商、婚前諮商、性議題、衝突溝通、婆媳關係、出軌後關係修復、分手離婚抉擇、陪伴身心症狀伴侶)
  • 女性產前產後心理調適(備孕、懷孕歷程身心照顧、產前/產後憂鬱)
  • 親職諮詢(育兒壓力調適、照顧者間之教養合作、親子衝突溝通)
  • 兒童青少年諮商(泛自閉症類群、發展遲緩、注意力不足過動症、情緒障礙、焦慮行為、校園適應、網路沈迷、拒學)
  • 親子遊戲治療、客體關係遊戲治療
  • 長照議題(身心障礙者復能、家庭照顧者諮詢)
  • 園藝治療、藝術治療
  • EFT情緒取向

專業證照:

  • 高考諮商心理師證照(諮心字第002645號)
  • 長照醫事人員Level 3證照

學歷:

  • 國防大學心理及社會工作學系心理組碩士
  • 輔仁大學心理系學士

現職:

  • 綻芯心理諮商所 心理師
  • 新北市政府員工協助方案 合作心理師
  • 台北市心理衛生中心 合作職場講師

經歷:

  • 擁抱心理諮商所 心理師
  • 童伴心理治療所 心理師
  • 明志國小輔導室 合作心理師
  • 淡江大學諮輔中心 兼任心理師與督導
  • 龍華科大諮商中心 兼任心理師
  • 世界展望會 合作心理師
  • 新北家扶中心 合作心理師
  • 犯罪被害人保護協會士林分會 合作心理師
  • 心不懶喘息咖啡 衛教諮詢師
  • 華人創傷知情推廣團隊 工作坊講師
  • 學校、社福與企業單位園藝益康工作坊帶領講師

專業培訓

  • EFT情緒取向伴侶治療三階國際認證
  • SMART感官律動調節治療國際認證
  • 英國兒童遊戲工作師初階國際認證
  • 客體關係遊戲治療認證
  • 早療兒童個別與團體實務認證
  • AAE藝術感覺統合師資認證
  • 依附關係重建與親職團體帶領認證
  • 創傷知情與復原訓練認證
  • 園藝輔助治療協會國際園藝技術師HTT

想說的話:

我相信自我的滋養將帶來關係的療癒,擅長透過多媒材會談(藝術與園藝創作、心理牌卡應用),陪伴當事人看見原本就夠好的自己。

繁忙的日常讓我們習慣採取問題解決模式,壓抑情緒、轉移注意力以維持理性與效率。然而,情緒持續累積就如同內在空間逐漸雜亂糾結,不知道收進了什麼感覺,也不曉得從何開始開始著手釐清,對情緒難以調節自控而感到不安與無力。

諮商像是陪伴當事人共同收納心裡的家。一起整理內在的混沌與迷惘,帶著好奇的眼光、一點一點的攤開深層感受,得以看見情緒的豐富樣貌。當情緒被騰出安放的空間,就像是被認可其存在均具意義與重要性。因為貼近情緒,更能覺察情緒滋長與消弭的變化歷程。知道收了什麼情緒進來,也知道投了什麼情緒出去。進一步明白如何調節身心,回歸平和寧靜。

生命經驗會留下傷痕,但也形成轉化與成長的韌力。期待與你在認回自己的路上相伴同行,梳理過往經驗、聆聽內在心聲。隨著探尋與發展身心照顧策略的歷程,覺察自我的力量,感受生命交會的豐富與美好!

收費列表


個別諮商     2500 NTD/50分鐘

伴侶諮商     3500 NTD/80分鐘

家庭諮商     3500 NTD/80分鐘