邵于軒 諮商心理師

專業證照及訓練：

• 中華民國諮商心理師(諮心字第 005340 號)
• 人際歷程治療取向初階完訓
• 心理劇經驗取向治療 400小時
• ASIAEFT情緒取向伴侶治療初階完訓

學歷：

• 臺北市立大學心理與諮商 碩士班

經歷：

• 綻芯心理諮商所 專任心理師
• 中國文化大學推廣部 專任心理師
• 北政國中 輔導員

治療風格：

• 在溫暖與同理的氛圍中，透過引導性的提問，促進您更深入地思考，幫助你在諮商過程中逐漸找回自我，減輕內心的痛苦與困擾。

專長：

• 依附風格探索（依附關係、逃避型、焦慮型、矛盾型、依附創傷）：

  從出生那刻與父母所建立的依附關係奠定了往後人際關係與親密關係的影響。小時候父母給 予我們的照顧品質會影響著我們的依附風格，發展成在關係中使用的策略。焦慮型在關係中 常常感受到不安全感、被忽略感、無法相信自己被愛;逃避型在關係中常以逃避的策略來迴避 衝突。若我們可以了解自己的依附型態，就有機會改善愛情依附關係中的困擾。

• 情緒困擾探索：

  情緒是我們身為的人都會有的基礎狀態，而當與伴侶、家人、朋友、同事等互動時，難免會遭 遇到挫折，產生憂鬱、焦慮、害怕、恐慌、失落等情緒困擾，若可以有條理地去理解自己的情緒 內涵，就可以減少情緒困擾，找回內心平靜。

• 自我覺察與探索（自我認同、自我成長、找尋生命意義、發掘角色定位）：

  無論人生的什麼階段，我們都會有困惑、迷失的時候，每個時期都可以重新認識自己一次，找 到自己的定位。自我覺察是不只是認識自己，更是認識周圍的關係與環境，幫助自己做出更適 合的人際互動，擁有歸屬感與價值感，滿足我的基本需求。

• 關係議題（伴侶相處、家庭相處、人際關係）：

  在各種關係中，可能面臨到伴侶溝通不良、親子衝突、家庭成員間的誤解，或是在人際互動中 的挫折與困惑。透過探索這些關係中的挑戰，理解其背後的情緒和需求，並學習建立更健康的 溝通方式。無論是伴侶間的矛盾、家庭關係的調和，還是在人際互動中的樣貌，找到合適的解 決方法，增進彼此間的理解與親密度，並促進更和諧且滿足的關係。

• 青少年議題（青少年自我發展認同、人際關係適應、親子溝通、偏差行為等議題）：

  青少年時期是孩子尋找自我認同最為重要的階段，也是最為敏感的階段，若此階段的青少年 發展任務充滿挫折，將會影響往後的人格與身心發展。透過心理的深度會談，可以理解孩子在 此階段發展上的困難，可能是學校人際關係適應、課業壓力適應，家庭關係影響等，並與孩子一同探索伴隨而來的症狀(失眠、食慾不振、人際退縮等)可能的成因，幫助青少年可以發展較 好的適應力，發展自我認同。