大腦舒活課程

腦身心健檢

「自我照護，從了解自己開始。」

健檢項目包括：

• 自律神經抗壓測驗：
  透過監測心跳（HRV）與皮膚導電度等數值，分析交感神經（緊繃）與副交感神經（放鬆）平衡，客觀反映情緒壓力、睡眠品質、身心健康現狀。

• 腦波檢測：
  在舒適、非侵入的狀況下，於在頭皮上放置感測器，近一步的讀取大腦微弱電訊號。此檢測可以幫助了解清醒程度、專注力、潛在情緒狀態、大腦左右兩側的平衡狀態。

適合對象：想更了解自己大腦、進而改善精神體力的朋友。
特色：全程輕鬆、無侵入、不需任何準備，單項檢測30-60分鐘即可完成。

rTMS 經顱磁刺激

提升大腦活力與情緒平穩

認知訓練 正念課程

「把注意力放回當下，讓生活更有品質的訓練課程」

正念（Mindfulness），是一種幫助人們「回到此刻」的生活方式，讓你在忙碌與煩亂中，重新找到內心的安定與清晰。

這門課不講空泛理論，只教你簡單、實用的生活練習：怎麼在走路、喝水、睡前五分鐘中，讓身心慢下來，專注不焦躁。

• 醫學研究證實，正念有助於減少煩躁與壓力感，提升睡眠與情緒穩定。

• 無需宗教背景、也不是冥想，就是幫你更好地過好每一天

適合：容易累、想讓腦袋放空一下、希望睡前不再胡思亂想的人

🌱 可選擇個人／團體課程，亦有線上課程可自由安排。

居家腦保健套組

「營養補充 × 居家大腦充電 × 健腦精油擴香」

我們精選了三樣最簡單實用、也有醫學根據的保健工具，幫助你在家裡也能安穩大腦節奏，補充大腦需要的能量與放鬆。

① EAP魚油（營養補充）

• 富含 Omega-3，好油脂是大腦最重要的養分之一
• 對於思考清晰、情緒穩定、維持腦部運作都有幫助
• 選用高濃度純化配方，來自醫療專業推薦品牌

② CES 微電流機（居家放鬆儀）

• 透過耳夾傳遞微量電流，讓大腦進入類似放鬆冥想的狀態
• 許多人反映：使用後更容易入睡，居家操作無負擔。
• 每次30-60分鐘，操作簡單，適合日常使用

🌱 臨床研究支持，效果溫和，使用安全放心。