大腦舒活課程
維持大腦健康，保護思考與生活品質
隨著年齡增長，大腦功能會逐步改變。研究顯示， 55 歲之後常見的現象包括：
專注力下降
記憶力減退
睡眠品質變差
情緒波動大
這些變化雖屬自然歷程，但透過專業的檢測與介入，可以協助維持大腦功能與活力，守護您的心理健康。
大腦舒活方案可以協助你
了解大腦狀態
透過腦波、自律神經檢測，掌握腦身心狀態。
提升專注與情緒
以非侵入、無痛的腦刺激治療，來調節情緒、改善動力與專注力。
認知訓練課程
透過專業心理師，協助養成日常技巧，強化心理韌性，維持認知與情緒狀態。
居家大腦保健
結合營養補充與居家儀器輔助，在家也能享受最專業的照護。
大腦舒活 服務內容
由振芝醫療專業團隊設計，結合檢測 × 治療 × 日常保健
1. 腦身心健檢
本方案的健檢項目包括：
- 自律神經抗壓測驗：透過監測心跳與皮膚導電度等數值，了解交感神經（緊繃）與副交感神經（放鬆）的平衡狀態，客觀反映情緒壓力、睡眠品質、身心健康現狀。
- 腦波檢測：在舒適、非侵入的狀況下，於在頭皮上放置感測器，近一步的讀取大腦微弱電訊號。此檢測可以幫助了解清醒程度、情緒以及大腦左右兩側的平衡狀態。
- 適合對象：想更了解自己大腦、進而改善精神體力的朋友。
- 特色：全程輕鬆、無侵入、不需任何準備，單項檢測30-60分鐘即可完成。
▎「自我照護，從了解自己開始。」
腦波檢測能客觀呈現您當下的大腦狀態，讓您看見自己是處於清醒或昏沉、放鬆或緊繃的狀態。這份數據除了能幫助您更認識自己，也能作為日後身心保健的參考依據。
2. rTMS 經顱磁刺激
- 原理：rTMS是一種非侵入性腦部刺激技術，透過特定頻率的磁脈衝，調節大腦前額葉區域的神經活性。
- 適合對象：精神疲憊、注意力下降、低落、希望提升大腦彈性，或做為日常大腦保健者。
- 特色：非藥物、非侵入性，每次療程約20分鐘，期間可保持清醒狀態，並可正常活動。
振芝醫療提供多款腦刺激設備，涵蓋標準型磁刺激（rTMS）、深層磁刺激、光生物調節與微電流技術。圖一的八字形線圈常用於調節情緒、紓緩緊繃狀態；圖二的雙錐形線圈可作用於較深層的大腦區域，適合長期受特定思緒困擾者使用。圖三為深層磁刺激（Deep TMS），可同時刺激較深且廣的腦區，適合調節需求較全面、狀態較複雜的使用者。
3. 認知訓練 正念大腦保健課程
正念（Mindfulness），是一種幫助人們「回到此刻」的生活方式，讓你在忙碌與煩亂中，重新找到內心的安定。
本課程根據最新腦科學研究設計，結合正念練習，幫助學員提升大腦抗壓性、平衡情緒、強化認知功能，並找回生活的動力與熱情。
🛠六大主題優化大腦系統：
1. 好靜：減少有害大腦的習慣，練習正念啟動專注與方鬆
2. 好眠：建立睡眠日誌、學習睡眠限制法與正念好眠技巧。
3. 好吃：透過正念飲食、麥得飲食與間歇性斷食給大腦最適當的營養
4. 好動：減少久坐，嘗試正念伸展、居家間歇性高強度運動。
5. 好伴：學習關愛自己與他人、與你在乎的人重新連結。
6. 好玩：重拾初心，跳出舒適圈、開始學習一項新技能。
▎「把注意力放回當下，讓生活更有品質的訓練課程」
4. 居家腦保健套組
我們精選了兩樣最簡單實用的保健工具，幫助你在家裡也能安穩大腦節奏，補充大腦需要的能量。
- EPA魚油（營養補充）：好油脂是大腦最重要的養分之一，對於思考清晰、情緒穩定、維持腦部運作都有幫助。振芝選用高濃度EPA達90%的魚油（不含DHA） ，幫助您的大腦維持健康。
- CES 微電流機（居家放鬆儀）：透過耳夾式設備傳遞微量電流，引導大腦進入放鬆狀態。許多使用者回饋，體驗後較易入睡，每天使用時間為 30 至 60 分鐘，居家操作無負擔。
🌱 臨床研究支持，效果溫和，使用安全放心。
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