失眠致憂鬱治療案例

「睡不著」這件事在每個人的生命中都曾經發生過,不論是學生時期面對考試壓力輾轉難眠,出社會後,因著工作壓力而焦慮到難以闔眼,亦或是因為自已的親密關係而愁到無法進入夢鄉,有時候當下的事情過了,壓力源走了,又能回到平常的睡眠狀態。